Kendini Bulma Cesareti – Podcast

YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlhhQzdYVlpJZk9F Kendine ait zamanda, duygu dünyasında sıcak bir gezinti. Kimi zaman acı verir, kimi zamansa fark ettirir. Arka bahçenin biricik ziyaretidir psikoterapi. Söylenmeyenin söylendiği, anlaşılmayanın anlaşıldığı, inandığınla gerçeğin bir birinden ayrıldığı bir mekan. İnsan günlük hayatın içinde nice kaygılar, pişmanlıklar, çatışmalar yaşar. Tüm bunlara bir isim verebilmenin, bir davranışı neden yaptığınızı anlamanın, en önemlisi de ihtiyaçlarınızı fark etmenin yolu psikoterapiden geçer. Buyurun konuşalım.
Kendini Bulma Cesareti 271
Psikoterapi Neden Gereklidir?
Kendini Bulma Cesareti 9 Mayıs 2026 11:26
Kendine ait zamanda, duygu dünyasında sıcak bir gezinti. Kimi zaman acı verir, kimi zamansa fark ettirir. Arka bahçenin biricik ziyaretidir psikoterapi. Söylenmeyenin söylendiği, anlaşılmayanın anlaşıldığı, inandığınla gerçeğin bir birinden ayrıldığı bir mekan. İnsan günlük hayatın içinde nice kaygılar, pişmanlıklar, çatışmalar yaşar. Tüm bunlara bir isim verebilmenin, bir davranışı neden yaptığınızı anlamanın, en önemlisi de ihtiyaçlarınızı fark etmenin yolu psikoterapiden geçer. Buyurun konuşalım.
Psikoterapi Neden Gereklidir?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlhhQzdYVlpJZk9F

Psikoterapi Neden Gereklidir?

Kendini Bulma Cesareti 9 Mayıs 2026 11:26

Baba zihinlerde gücün ve güvenin temsili. Üzerine pek konuşmadığımız baba olma kavramı hakkında temas etmek istedim sizlerle. Ne de olsa söylenmeyeni söylemek zordur. Evlat yetiştirirken sanki tüm yük anneninmiş gibi gelir ancak babanın rolü anne kadar önemlidir. Peki sizce babayla evladı arasına kim girebilir? Andrey Zvyagintsev filmi olan “Dönüş” ile bir baba ve evlatları arasında yaşananları konuşacağız. Bakalım sorunun cevabı nedir.
Babayla evladı arasına kim girebilir?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlEtZ0RkYXUxTTJr

Babayla evladı arasına kim girebilir?

Kendini Bulma Cesareti 8 Mayıs 2026 14:30

Bir varmış bir yokmuş iyiler hayatla köprü kurmaya çalışırken kötüler bu köprüyü yıkmaya çalışırmış. İnsan doğası gereği saf iyi ya da kötü olamazmış. Ancak kader bu ya birini daha fazla seçermiş. Ne de olsa iyi ile kötü çok fazla yan yana kalamazmış, insanın sistemi bunu kabul etmezmiş. İyiliğin kazandığı filmler izlemek isteyen insan ruhu, kendi yaşamında kötüyle sınanırmış da yeri gelir yıllarca çare bulamazmış. O halde konuşalım, dertleşelim, iyi ya da kötü olmayı nasıl seçeriz içimize dönüp soralım.
İyi ya da Kôtü Olmayı Seçmek
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLkJlaTVvRFFKaVpn

İyi ya da Kôtü Olmayı Seçmek

Kendini Bulma Cesareti 8 Mayıs 2026 12:16

Ah ah kopuk kendini uyuşturan modda yaşamak ne kolay ve ne zordur. Kolay olan bu modun içinde hazzı barındırması, sistemi gevşetmeye yönelik çalışması ve savunma olarak içsel açılardan çocuk yanımızı korumasıdır. Bu modun zor tarafı ise içinde fazlaca ve işlevsizce kaldığınızda hayata, gerçekliğe perde çekmesi ve sorumluluk duygusunu azaltıp insanı yorması, ilişkilerini olumsuz etkilemesidir. Savunma sistemimizin göz bebeği olan kopuk modu gelin beraber anlayalım, faydalı ve zararlı taraflarını konuşalım. Ne de olsa gerçeğe aymanın bedelleri vardır.
Kopuk Kendini Uyuşturan Modda Yaşamak
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLkhaRnRmRl8zNUV3

Kopuk Kendini Uyuşturan Modda Yaşamak

Kendini Bulma Cesareti 7 Mayıs 2026 18:34

Hepimizin iyi hissetmeye ihtiyacı var. Son yılların iyi hissetme endişelerini, bilgiyle yüklenmelerin kafa karışıklığına sebep olduğunu fark ettiğim bir zamandan geçiyordum ki Cem Yılmaz'ın "Do not disturb" filmi ile karşılaştım. Filmdeki Metin karakteri üzerinden tam da iyi hissetme toksinleri dediğim durumları öyle güzel anlatmış ki. İyi hissetmek sadece olumlu düşünmek, olumluya odaklanmak ve olumsuz duyguları yok saymak değildir. İyi hissetmek, ruhsal ve bedensel olarak denge hali, sorumluluk alabilmek, sorun çözebilmek, ilişki kurabilmek ve tüm bunların yarattığı doyum hali. Mutlaka iyi hissetme toksinlerine denk gelmişsinizdir. Hayatınızı nasıl etkiliyor dersiniz? Buyurun beraber konuşalım.
İyi Hissetme Çabası Zararlı Olabilir mi?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLllHdGdnOUVaRlZJ

İyi Hissetme Çabası Zararlı Olabilir mi?

Kendini Bulma Cesareti 7 Mayıs 2026 17:38

İlişkilerden ilişki beğenemediğimiz modern zamanlarda dilimize yeni deyimler hasıl oldu. Love bombing, gaslighting, ghosting nedir ? Sadece romantik ilişkiler değil arkadaşlık ilişkilerinde de farklı örneklerine rastladığımız bu modern zaman tutumları nasıl hayatımıza girdi? Hırpalanmamak için ne yapmalıyız? Sağlıklı romantik ilişki nasıl olur ? Buyurun konuşalım.
Modern İlişki Çıkmazları; “Love bombing, Gaslighting, Ghosting”
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLktETmVlT0g4aUJB

Modern İlişki Çıkmazları; “Love bombing, Gaslighting, Ghosting”

Kendini Bulma Cesareti 6 Mayıs 2026 16:00

Ne çektik korkularımızdan ve belirsizlikten deyip geçecek miyiz? Bir köşeye çekilip teslim mi olalım, yoksa hiç yokmuş gibi görmezden mi gelelim. Bu bölümde konuğum Jack London'ın Beyaz Diş isimli romanından yavru bir kurt. Onun yaban hayatı karşıllaşması, korkularından deneyim ile öğrenmesi bana güç verdi. "Ama yaşam vardı; uzaktaki diyarda, meydan okuyan bir hayat". Tıpkı bizlerin hayatı gibi yabanda öğrenen yavru bir kurdun hikayesi. Korku ile belirsizliğin bir arada kaldığı günler ve gecelerde "yaşama ve yapma" gücünü keşfeden insan gibi. Yalnız kalma korkusu, sevdiğini kaybetme korkusu, ölüm korkusu, parasız kalma korkusu, uykusuz kalma korkusu, rezil olma korkusu ve dahasını öğrenmek, deneyimlemenin gücünden nasıl faydalanacağınızı keşfetmek istiyorsanız buyurun konuşalım.
Belirsizlikle Baş Etmenin Yolları
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLnFWM2FQWWE3U3hB

Belirsizlikle Baş Etmenin Yolları

Kendini Bulma Cesareti 6 Mayıs 2026 14:19

Bu bölüm ilişkilerde temas etmek isteyip de edemeyenlere, temas almak isteyip de alamayanlara gelsin. Modern zaman ilişkilerinin önemli bir kısmına eşlik eden sanal ilişkiler ve dijital benlikleri konuşuyoruz. Sosyal medyada mutlu yüzleri, gezilen yerleri, yenilen yemekleri, partileyenleri görmekten bıktım deyip hesaplarını kapatanlardan başlayan bir hikaye. Sonu sanalda kurulmaya çalışılan romantik ilişkilerin hayal kırıklığına kadar gidiyor. Bazıları ise dijitalin sınırsız bilgi sularından kana kana içiyor, yalnızlığına deva buluyor. Peki sizin sanal ve dijital dünyada hareketlenen benliğiniz hangisi? Sağlıklı ve sağlıksız olan nedir ? Buyurun konuşalım.
Sosyal Medya ve İlişkiler: Dijital Benlikler
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLnc3VFo3LXZFRzdv

Sosyal Medya ve İlişkiler: Dijital Benlikler

Kendini Bulma Cesareti 5 Mayıs 2026 18:01

Karanlığın içinde bir yerde, hissizleşmenin tam ortasında, duyguların açığa vurulamadığı, enerjinin kısıldığı, hareketlerin yavaşladığı bir ruh hali düşünün. Dissosiasyon aslında çok eskiden bedende yerini alan bir savunma mekanizmasıdır. Her savunma gibi fazla ve yersiz kullanıldığında kişinin yaşamını engelleyen, uygun zamanda açığa çıktığında işe yarayan bir sistemdir. Çok merak edilen, filmlere ve kitaplara konu olan bu ruh halini anlamak istiyorsanız buyurun dinleyelim. Dissosiasyon nedir ? Neden ortaya çıkar?
Dissosiasyon Nedir? Boşlukta Hissetme Hali
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLmd5Y1F1VXppN3dz

Dissosiasyon Nedir? Boşlukta Hissetme Hali

Kendini Bulma Cesareti 5 Mayıs 2026 17:01

Madalyonun iki yüzü, birinde takıntı hastalığı diğerinde ise takıntının kişilik özelliğine yerleşmiş haline bakıyoruz bu bölümde. Tıpta adı obsesif kompulsif bozukluk olan takıntı hastalığının kişinin yaşamını ve hasta yakınlarını nasıl etkilediğini anlamak istiyorsanız dinleyin. Adalet kavramının ağırlığı ile gelen aşırı sorumluluk algısı, hata yapma korkusu ile nasıl baş edilir, bu kavramlar insanı nasıl takıntılı hale getirir ?
Takıntılı Düşüncelerden Kurtulmak
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLmdhaVI4aFNCNUQ4

Takıntılı Düşüncelerden Kurtulmak

Kendini Bulma Cesareti 4 Mayıs 2026 15:05

Günümüz ilişkilerinde aradığınız samimiyeti yeterince bulduğunuzu düşünüyor musunuz? Size göre yakınlık ne demek? Bir ilişkinin derinleştiğini nasıl anlarsınız? En yakın arkadaşınız var mı? Merak edilen bu bölüm sorularla başlıyor. Modern zamanın modern ilişkilerinde halen arkadaşlık ve yakın bağlar önemini koruyor. Ne derler bilirsiniz; "ilişkiler iyileştirir". Arkadaşlık, dostluk, samimiyet kavramları birer konu olmaktan ziyade yanıbaşımızdalar. Peki ya sonrası? Sonrasını dinlemek istiyorsanız, buyurun podcaste geçelim.
Arkadaşlık Nasıl Kurulur?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLl85ZzBUWjA2ZVBn

Arkadaşlık Nasıl Kurulur?

Kendini Bulma Cesareti 4 Mayıs 2026 12:01

Ne zamandır üzerine düşündüğüm, sorguladığım bir bölümle sizlerleyim. Sizce hangisi? Aşk mı, seks mi, sevgi mi? Belki de hepsidir. Modern zamanların içinde insanın olmazsa olmazı olan bu üç kavramı yaşayışını konuşuyoruz bu bölümde. Aşkın fitili ateşleyen kısmı, sevginin güvenli kucağı, seksin her ikisi içinde harmanlanışı insanı kuvvetli hazlara sürüklüyor. Ve insan hazla yaşayan bir varlık. Yeri gelip birbirine karışınca bu üç kavram olan oluyor, işler karışıyor. Bakalım bu karmaşanın içinde kendinize nasıl bir yer bulacaksınız.
İlişkilerde Cinsellik ve Duygusal Bağ
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLkstN3pXYW81ZlQw

İlişkilerde Cinsellik ve Duygusal Bağ

Kendini Bulma Cesareti 3 Mayıs 2026 23:51

Daha fazla... Abone Ol