Kendini Bulma Cesareti – Podcast

YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLks3em1Ld2tWdURJ Masumiyet Müzesi dizisi bizde çok yere değdi. Anıları elimizde tutmak, aşkı sonuna kadar yaşamak, zamanı durdurmak mümkün mü? Bu bölümde dizinin baş karakterlerini şemaları ve modları ile konuşuyoruz. Obsesif takıntılı bir zihinde aşkın dönüşümünü seyrediyoruz. Füsun ve Kemal’in dünyası sizi çağırıyor.
Kendini Bulma Cesareti 479
Aşk mı, Şemalar mı ? “Masumiyet Müzesi”
Kendini Bulma Cesareti 16 Haziran 2026 19:00
Masumiyet Müzesi dizisi bizde çok yere değdi. Anıları elimizde tutmak, aşkı sonuna kadar yaşamak, zamanı durdurmak mümkün mü? Bu bölümde dizinin baş karakterlerini şemaları ve modları ile konuşuyoruz. Obsesif takıntılı bir zihinde aşkın dönüşümünü seyrediyoruz. Füsun ve Kemal’in dünyası sizi çağırıyor.
Aşk mı, Şemalar mı ? “Masumiyet Müzesi”
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLks3em1Ld2tWdURJ

Aşk mı, Şemalar mı ? “Masumiyet Müzesi”

Kendini Bulma Cesareti 16 Haziran 2026 19:00

Bu bölümde “Hamnet” filmi karakterleri ve kurgusu ile kayıp, yas, yeniden iyileşme üzerine konuşuyoruz. Aile olmanın değeri, kendini gerçekleştirme arzusu, anda kalabilmenin gücü, duyguların kendiliğindenliği filmde bizi sarıp sarmalıyor. İzlerken modern yaşamda eksikligini hissettiğimiz duyguları fark ettim; insan düştükten, ruhsal olarak zorlandıktan sonra desteğe ihtiyaç duyuyor. Hele de en yakınlarımın desteğine. Will ve Agmes’ın hikayesi ile ruhsal iyileşmenin yollarını arıyoruz. Buyurun konuşalım.
Ruhsal İyileşme Nasıl Başlar?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLml1VFk4NjM3SjA0

Ruhsal İyileşme Nasıl Başlar?

Kendini Bulma Cesareti 16 Haziran 2026 17:30

İnsan şikayetlerini erteleyebiliyor hele ki ruhsal şikayetlerini çok gerilerde bırakmayı tercih edebiliyor. Bazen farkındalık kazanmak, "bana ne oluyor, sevdiklerime ne oluyor" sorusuna cevap bulmak zaman aldığı için bazen de öncelikler değiştiği için. Bu bölümde son günlerde gösterime giren "Manevi Değer" filminden karakterler gözüyle konuşuyoruz. Ruhsal sıkıntılar bir ailenin içinde nasıl hapsolur, hafızalara kazınır, hatta çözümsüz hale gelebilir anlamaya çalışıyoruz. Narsisitk bir ebeveynle büyümek de kendini ihmal sebebi olabilir. Filmden Gustav, Nora ve Agnes karakterileri arasındaki ilişkiyi inceliyoruz.
Psikiyatrik Hastalıklar Neden Erteleniyor?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLjhuWERoaEpUOWlB

Psikiyatrik Hastalıklar Neden Erteleniyor?

Kendini Bulma Cesareti 15 Haziran 2026 18:00

Üzerine çok konuşulacak bir bölümle sizlerleyim. Modern zamanların ağızdan düşmeyen dikkat eksikliği bir psikiyatrik tanı olarak hayatın içinde. Kişiden kişiye farklı belirtilerle seyrediyor. Yetersizlik, başarısızlık, değersizlik inancı gelişmesine sebep olabiliyor, akademik başarıyı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu bölümde beyin kimyası ve işleyişi ile DEHB konuşuyoruz, çözüm önerilerine yaklaşıyoruz.
Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEHB) Nedir ve Nasıl Yaklaşılmalı?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLjB3UERiRURCMEpJ

Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEHB) Nedir ve Nasıl Yaklaşılmalı?

Kendini Bulma Cesareti 15 Haziran 2026 16:30

Pandora’nın kutusu açılır, geriye sadece umut kalır. Kötülüklerin karşısında mıdır yoksa onlardan biri mi? Mitolojiden bir konu umut. Karamsarlığın karşısında bir güç. Gelecekten beklentili olma hali. Peki umut etmek size göre nedir ? Kimine göre boş bir heves kimine göre özgürlük. Beklentiler gerçekleşmeyince açığa çıkan hayal kırıklığı ise cabası. O halde umut edip, hayal kurup beklentiyle harekete mi geçmeli, “umutsuzlukla durağan mı kalmalı?”
Neden Umut Etmekten Vazgeçmemeliyiz?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLjZUcmdpZkxZRDB3

Neden Umut Etmekten Vazgeçmemeliyiz?

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 18:39

Hızla akan zamanın içinde siz de baskı hissediyor musunuz? Neler oluyor? Kıyas, yarış, kazanma, kaybetme döngüsü derken insan yaptıklarından mutlu olmayı unutur yerini yetersizlik hissi alır. Oysa kendinle rekabet etmek diye bir söz vardı. Üretmeye, başarmanın hazzını yaşatmaya, yeniden denemeye teşvik eden bir rekabet. Bu bölümde konuya örnek olarak “ Sarı Yüz” kitabından karakterleri konuşuyoruz. Başkalarının bu kadar göz önünde olduğu bir dünyada kendi önümüze bakmak mümkün mü?
Modern Yaşamda Rekabet: Gerçekler ve Beklentiler
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLnU2bzEtc05CNXJv

Modern Yaşamda Rekabet: Gerçekler ve Beklentiler

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 17:30

Kabul etmek, farkındalık, çözüm, dayanıklılık birbiriyle ilişkili kelimeler. Bir sorunu çözerken kabul etmek pes etmek değildir. Hatta kabul ettikleriniz kaçınmadıklarınız hissettikleriniz. Belki de en çok duygulardan kaçınıyoruz, duyguları bastırıyoruz. Hele de acı verici olanları. Oysa acının içinden geçmek hayatın içinden geçmek gibi; yaşamadan hissetmeden nasıl başa çıkabiliriz ki ?
Zorluklarla Baş Etmede Kabulün Gücü
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlF6RlJFclVuVWtJ

Zorluklarla Baş Etmede Kabulün Gücü

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 17:14

İçinizden bir ses gelir ve “hata yaparsan ne olacak” diye sorar. Pek çok duyguyla, inançla bağlantılı olarak hata yapmaktan korkmayı konuşuyoruz bu bölümde. Ayıp olur diye katlandıklarımız, yanlış yaparsam terk edilirim, sevilmem kaygılarımız, kendimizi affedemeyip “bir daha aynı hataya düşmeyeceğim” sızlanışlarımız sinir sistemimizi etkiliyor. Nihayetinde hata yapmaktan korkmak kendine kızmaktan korkmaktır.
Hata Yapma Korkusuyla Yaşamak
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlJnRG13RzlHam5z

Hata Yapma Korkusuyla Yaşamak

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 16:54

Yıllar boyu yaşananlar, birikimler bedende iz bırakır. Bazen ağrısıyla anlatır derdini, bazen uyuşur, nefesi daralır bazen his kaybı olur. Kim bilir neler söylemeye çalışır bedeniniz. Somatizasyon yani bedenselleştirme kavramı hanelerimizde, bastırılmış duygularımızda. İçsel çatışma ile insan sorununu çözemiyorsa, çevre desteği yoksa bedensel şikayetleri olabilir ve bu şikayetler fiziksel bir hastalığı göstermiyorsa adına Somatizasyon yani somatik semptom bozukluğu denir. Bu bölümde yıllarca ağrısı olan, mide bağırsak sisteminde şikayetleri olan bedenleri konuşuyoruz. Sebepler ve çözümleriyle Somatizasyon.
Beden Hissettiğini Anlatır: Somatizayson
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLlBDMnAwLUVUTk5V

Beden Hissettiğini Anlatır: Somatizayson

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 16:09

İnsanın kendisiyle olan ilişkisi öyle değerli ki, kendine şefkatli olmak bir ötekiyle sağlıklı ilişkiler kurabilmeyi sağlıyor. Bu bolum podcast’ımın ortaya çıkışı hikayesini anlatıyor. Neden podcast’ı yapıyorum ve Neden kendini bulma cesareti? İsminden içerik hazırlama sürecine kadar emekle harmanlanmış bir süreç ve yapım aşamasında olan her şey gibi zorluklar içeriyordu. Bazen insan kendi engellerine takılıyor, çok istediği bir şeyi yapmaktan geri duruyor. O halde yapım ve üretim aşamalarıyla gelin Kendini Bulma Cesareti’ni konuşalım.
Kendini Bulma Cesareti Nasıl Ortaya Çıktı?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLkNSVU9FcnR4Q1c4

Kendini Bulma Cesareti Nasıl Ortaya Çıktı?

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 15:52

Bu bölümde duygusal şiddetin farklı türlerinden bahsediyoruz. “Sen yaptın, her şey mahvettin, senin yüzünden” sözlerinden, narsistik haklılığın getirdiği empati yoksunluğuna, manipülasyona kadar pek çok şeklini yaşıyoruz duygusal şiddetin. Birbirini yok sayma ve küsme davranışını inceliyoruz. Baş etme davranışınızı değiştirmeyi sağlayacak yöntemleri konuşuyoruz. Buyurun devam edelim.
Duygusal Şiddeti Nasıl Tanır Ve Başa Çıkarsın ?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLkdxaWJENGdKVzY4

Duygusal Şiddeti Nasıl Tanır Ve Başa Çıkarsın ?

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 15:35

Bazı düşünceler zihninizde ardı ardına yankılandığında size ne söylemek istiyor ? Elbet düşünceler davranışları etkiliyor ve bir bakmışsınız olayları, durumları ve hatta insanları kontrol etmeye çalışıyorsunuz. Sinir sisteminde sempatik aktivite ile tetiklenen bu davranış ve fazl düşünme biçimi yük biriktirir ve yorar. Gelin kar zarar dengesine bakalım ve sisteme neler oluyor konuşalım.
Fazla Düşünme Ve Kontrol Sinir Sistemini Nasıl Etkiler ?
YouTube Video VVU0WWJHUVhid19oMGR0cExYYmQ5MVRBLk5HaUpOZUlWYUtR

Fazla Düşünme Ve Kontrol Sinir Sistemini Nasıl Etkiler ?

Kendini Bulma Cesareti 14 Haziran 2026 13:58

Daha fazla... Abone Ol